LES COURS DE MISHRA YOGA 2024-2025

 Les cours de yoga tous les mercredis soir du 19h au 20h30, année 2024-2025

 

(On va démarrer les cours partir de minimum 10 inscription)

Mishra Yoga 

LA RELAXATION, LA RESPIRATION et LA MÉDITATION 

Les cours de mishra yoga de l'association Namaste India ont démarré. Ils se déroulent le mercredi soir dans la salle de motricité de l'école Prévert. Shyam Kuntawar, qui dispense ces séances, nous en dit plus sur cette activité : « Mishra veut dire mixte car il y a de la relaxation, de la respiration et de la méditation. Ce yoga est une pratique indienne de détente physique (assana), de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana). Assana est une pratique physique en posture assise, idéale pour détendre les articulations et les muscles. Pranayama est une pratique de respiration pour améliorer et calmer la respiration. Quant à la méditation, c'est une pratique pour calmer les pensées, pour équilibrer le corps et trouver la paix intérieure ». 
Contact 
Tél. 06.10.01.54.34 ; courriel, namastein29@gmail.com

Pour vous inscrire aux ateliers : par téléphone au 06 10 01 54 34.

LA PORTE OUVERT

 le 11 septembre 2023  ,  le mercredi soir,
 de 19h00 à 20h 30

Tarifs : 11 euros pour la cotisation annuelle, puis 180 euro la saison.

Note : Certificat médical obligatoire 
Salle Jacques Prévert Motricité 

Dans le journal de télégramme 2016/10/21/le-mishra-yoga-comprend-des-exercices-de-relaxation

Le mishra yoga comprend des exercices de relaxation, respiration et méditation.

Les cours de mishra yoga de l'association Namaste India ont démarré. Ils se déroulent le mercredi soir dans la salle de motricité de l'école Prévert. Shyam Kuntawar, qui dispense ces séances, nous en dit plus sur cette activité : « Mishra veut dire mixte car il y a de la relaxation, de la respiration et de la méditation. Ce yoga est une pratique indienne de détente physique (assana), de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana). Assana est une pratique physique en posture assise, idéale pour détendre les articulations et les muscles. Pranayama est une pratique de respiration pour améliorer et calmer la respiration. Quant à la méditation, c'est une pratique pour calmer les pensées, pour équilibrer le corps et trouver la paix intérieure ». 
Contact 
Tél. 06.10.01.54.34 ; courriel, namastein29@gmail.com

© Le Télégrammehttp://www.letelegramme.fr/finistere/guipavas/namaste-india-du-mishra-yoga-21-10-2016-11263476.php#LByCzPg0R1qDBVGY.99

Suite à notre journée du yoga, le 25 juin 2016 et à la forte demande des personnes présentent pour participer à des cours de yoga j'ai décidé de vous proposer des cours au trimestre de la rentrée. Ils se poursuivront en 2017 selon la demande.
Je vais donc essayer de vous apprendre le yoga mixte qui est une pratique indienne de détende physique (Assana), de la respiration (Pranayama) et de méditation(Dhyana).

Assana est une pratique physique posture assis et début pour détende les articulations et les muscles. 
Pranayama est une pratique de respiration pour améliorer et calmer la respiration. 
La méditation est une pratique pour calmer les pensées, pour équilibrer le corps et trouver la paix intérieure.   

Le yoga mixte est très simple et s’adapte à tous, quel que soit l’âge.

Le résultat de cette expérience avec une pratique régulière va vous aider à trouver ou retrouver un équilibre dans les domaines du physique, du mental et de l’émotionnel. Elle vous permettra aussi d’établir la paix intérieure et l’harmonie avec son environnement proche.

Shyam Kuntawar
Septembre 2016